鉄不足は美容に関係するか

鉄不足で肌は荒れる

 

 

鉄分が不足すると、健康に影響があるということは知られています。

 

そして美容にも影響があることもわかっています。

 

 

鉄分が不足すると、ヘモグロビンが不足します。

 

それによって体に十分な酸素が行きわたらなくなります。

 

 

肌は、ターンオーバーを繰り返しているのですが、

 

そのためには十分な酸素が必要なのです。

 

酸素が少ないということは、肌のターンオーバーに時間がかかり、

 

古い角質や表皮がそのままになってしまうということなんです。

 

 

もうお分かりですよね。

 

鉄不足は、お肌の黒ずみの原因の一つなのです!

 

人の肌は、約一か月ほどで変わると言われえています。

 

夏に日焼けした肌も、数か月で元通りになるのはそのためです。

 

 

特に年齢を重ねた肌は、ターンオーバーも時間がかかります。

 

それにプラスして鉄分が不足するということは、より肌のターンオーバーに時間がかかるということなんです。

 

女性は、特に鉄分が不足しがちと言われているので、心当たりがある人は多いのではないでしょうか。

 

 

肌の調子が悪い状態が続いているという人や、肌質が変わってしまったという人は、

 

実は鉄不足が原因かもしれません。

 

 

美しい肌を保つためにも、お肌の黒ずみを解消するためにも、

 

日々の食事で鉄分をとるように心がけるとともに、

 

足りない分は、サプリメントや鉄分配合の健康食品などで補うことが必要なのです。

 

 

黒ずみケアに効果抜群!